Warum Seilspringen

Seilspringen ist die Nummer eins im Fett verbrennen. Zum Vergleich: moderates Joggen verbraucht in etwa 290 Kalorien pro 30 Minuten. Seilspringen oder jetzt auch Ropeskipping genannt, verbraucht sensationelle 250 Kalorien in 15 Minuten (Quelle:Fitness Guru “Wissenswertes über Kalorien”). Das bedeutet Du verbrennst die doppelte Menge an Kalorien im Vergleich zum Joggen.

Das Jumprope benötigt nicht viel Platz, ist kostengünstig in der Anschaffung und Du kannst es überall hin mitnehmen um zu trainieren.

Es ist ein effektives Ganzkörper Training dass

  • die Ausdauer steigert
  • die Bein- und Sprunggelenkmuskulatur stärkt
  • die Rumpfmuskulatur stärkt
  • die Koordinationsfähigkeit trainiert
  • die Knochendichte erhöht
  • die Haltung verbessert
  • und das Gleichgewichtsempfinden und Rhythmusgefühl verbessert

Wie Du siehst hat das Seilspringen viele Vorteile von denen Du und Dein Körper nur profitiert.

Deshalb beginne noch heute mit Deinem neuen Ich und werde zum #Seilspringer.

Die passenden Jumpropes findest Du im Shop.