Das Jumprope oder Springseil ist vielleicht das kleinste und effektivste Trainingsgerät der Welt. Der Vorteil ist, dass es nicht teuer ist in der Anschaffung, nicht viel Platz einnimmt und Du es überall mit hin nehmen kannst.
Aber welches Jumprope ist für Dich das richtige?
Hier eine kleine Hilfestellung.
Das Basic Rope oder auch B-Rope wie ich es hier nenne, ist das ideale Jumprope für den Einstieg und gut für das Cardio-Training. One fits all. Es ist auch als Speedrope verwendbar um Dein Cardio Training zu intensivieren. Ein gutes Anfänger Seil.
Das Bead-Rope ist ein Jumprope mit einer Nylonschnur, dass mit sogenannten Beads (Kunststoffhülsen) bestückt ist und viel im Freestyle Bereich verwendet wird. Der Vorteil dadurch ist, dass das Seil beim Springen eine optimale Form beibehält. Dadurch gelingen Springseil-Tricks besser. Außerdem erhöhen diese den Luftwiderstand, was das Workout nochmal anspruchsvoller macht und es ist dadurch zusätzlich sehr langlebig. Für Anfänger gut geeignet und in Kombination mit dem B-Rope eine gute Ergänzung für diverse Workouts.
Das Freestyle-Rope , oder FLOW-Rope wie ich es hier nenne, ist ein vielseitiges und leichtes Freestyle Jumprope, dass Du sowohl für Dein Cardio-Training als auch für Freestyle Tricks verwenden kannst. Das dünnere Seil gibt Dir die Möglichkeit, schnellere Sprung-Tricks und Kombinationssprünge zu machen. Die längeren Griffe dienen als Armverlängerung und sollen bei der Umsetzung von schwierigen Armtricks unterstützen und sorgen so für einen besseren Flow beim Seilspringen. Deshalb auch FLOW-Rope 😉
Diese Jumpropes sind im Vergleich zu den anderen Seilen durch Verwendung von dickeren Stahlseilen höher gewichtet. Sie sind für noch intensivere Workouts und auch für ein Muskelaufbau Training bestens geeignet da der Widerstand dementsprechend höher ist. Ich verwende sie ergänzend zum normalen Jumprope Training.